czy mozna

Ello, czy biorąc ten suplement można pić alkohol? Nie popijać nim oczywiście, ale np. wieczorem biore a następnego dnia piwko czy dwa :P A gdy szykuje sie większy melanż ( bardzo rzadko, moze raz na 1 miesiąc bo zbyt dużo nie pije:P) to mogę podwoic dawkę do 2 tabletek w ciągu dnia przed piciem bo cynk sprzyja metabolizmowi alko?

Witam, Ze względu, iż nie mogę znaleźć na ten temat nic zarówno na forum, jak i internecie postanowiłem założyć ten temat. Czy po usunięciu tarczycy i zakończeniu okresu rekonwalescencji i unormowaniu organizmu, można stosować saa? Jeżeli tak, to czy są jakieś środki których lepiej nie stosować np. tren, clen, efka? Będę wdzięczny za rzeczowe [...]

Witam! A wiec planuje zakup skromnego zestawu po długiej przerwie. Zestaw ten to najzwyczajniej w świecie Ostrowia(za dwie paki) do uzupełnienia diety, ZMA, oraz jabłaczan prawdopodobnie TCM Olimpu . Mój wybór padł akurat na jabłczan, bo dość mocno nasycam się wodą po mono. Czy myślicie że można by coś do tego dołożyć/zamienić. Bo widzę że coś [...]

Witam, chciałym się dowiedzieć czy w taki sposob mozna miec rozlozone partie mięsniowe na poszczególne dni. Poniedziałek: Klatka + barki Wtorek: Nogi+Brzuch+Przedramie Środa: WOlNE Czwartek:Plecy+ biceps Piątek:klata + triceps Sobota:Wolne Niedziela:Wolne Zależy mi na dwóch treningach klatki piersiowej w tygodniu. Jeden trening [...]

[...] zaczac redukcje, zmniejszyc kalorie itp. i jest jeden mały problem. będe grał w kosza mniej wiecej trzy razy w tygodniu po 4,5 godzin, wiadomo ze jest to bardzo męczacy sport i mozna duzo wypocic a nie chce zwiekszac kalorii w swojej diecie i prosilbym o odpowiedz co wtedy stanie się z moją sylwetką, czy przypuscmy wyzebione mięsnie zmalałyby ??

zastanawiam sie czysto teoretycznie ile czasu mozna wbijac testosteron zeby nie stac sie bezplodnyn?tzn czy sa jakies medyczne wzmianki o tym ile moze trwac cykl nonstop ale w miare bezpiecznie?jesli lecialbym 20 tyg i zmianial estry co 8 albo tyg to co mi grozi? tylko bez glupich komentarzy prosze :)

[...] Crea mass,Amino Anabol oraz gaynera.. Nie wiem w jakiej kolejnosci mam to brac. Przed treningiem aminokwasy i crea mass i po treningu gayner,amino i crea.. nie wiem czy mam to odrazu lykac czy jakies przerwy robic.. prosze pomozcie mi bo nie chcem zeby wszystko poszlo w kanal.. z tego co wiem to niby nie mozna laczyc kreatyny z bialkiem. [...]

Witam serdecznie. Aktualnie trenuje treningiem http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-marines-semper-fit-4264.html. Dodatkowo posiadam 20 kg kettlebella, którego chce włączyć do mojego całego tygodnia treningowego w którym to jeszcze oscylują aeroby w postaci bieżni. Czy ktoś ma pomysł i wiedzę w jaki sposób można to połączyć? Pozdrawiam.

na co jest ta odżywka i co zawiera jako sama w sobie w składzie. na co mozna ją stosować , co morze wystąpić po jej stosowaniu jakie uboczne objawy . czy jest niebezpieczna ile trzeba ją stosować żeby były jakieś rezultaty

Witam. Mam problem ponieważ nie wiem kiedy stosować TREC ClenBureXin 2. Od poniedziałku chodzę do szkoły ((6:00-16:45) i od razu jak przyjdę to jem obiad, troszę odpoczywam i ćwiczę, a przed snem nie można brać, kiedy mam to wziąść przed obiadem czy przed treningiem. A w sobotę i niedzielę mam całe dni wolne wieć kiedy? Jak ktoś by mógł pomoc bym [...]

Witam mam pytanie, ale nawet nie wiem jak je zadać ;P chodzi mi o to czy są jakieś ćwiczenia które można wykonywać na siłowni które wzmocniłyby i odbudowały mięśnie uda bez obciążania podudzia i kolana? 7 cm różnicy w obwodzie uda między chorą a zdrową nogą...

Czy na redukcji można codziennie wcinać pieczarki?

takie coś można przeczytać w sklepach sprzedających ZMA: "Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów." ciekawy jestem czy to podaje producent czy tylko sprzedawcy? wygląda to dość podejrzanie, żeby pierwiastki Zn i Mg nie miały wpływu na produkcje hormonów gdy sa podawane np. jako mleczany, itp.

Witam. W jaki sposób mógłbym się nauczyć poprawnej techniki snatch, power clean oraz clean & jerk? Czy jedynym sposobem jest indywidualna praca z trenerem? Są może jakieś artykuły, które opisują po kolei naukę techniki tych skomplikowanych ćwiczeń? Znacie jakieś miejsca w Warszawie, gdzie można by się tego nauczyć?

Zastanawiam się nad wyborem odżywki na masę ponieważ jestem bardzo chudy i chciałbym przytyć a jem całkiem sporo i to nic nie daje - stoję w miejscu. Czy jest jakaś odżywka którą można brać bez ćwiczeń ponieważ nie mam dostępu do siłowni ani sprzętu w domu. Głównie chodzi mi o przytycie, nie koniecznie masą mięśniową.. może być też tłuszcz, byle [...]

1 pytanie wlasnie skonczylem masowke, robie tydzien przerwy, pozniej zaczynam redukcje 2-3 miechy, zalezy jak pojdzie. cwiczylem fbw 3x w tyg. 1. mozna stosowac dalej ten sam plan na redukcji, czy poleca sie zmienic? ofc z mniejszymi ciezarami i wieksza iloscia powtorzen. jesli chodzi o znudzenie, to go nie ma, dlatego bym nie zmienial.

czy moge rozpuscic kreatyne vital maxa w gajnerze XXL ? slyszalem tez, ze mozna od razu bez rozpuszczania sam proszek zjesc...

Hello. nie wiecie może gdzie jest jakaś hurtownia, duży sklep w którym można niedrogo kupić duże ilości piersi kurczaka, tuńczyków, jajek czy twarogów. Chodzi mi o Małopolske, najlepiej w Krakowie lub jego obrębie, może coś bliżej Bochni? Mówię z góry że Tesco i inne tego typu badziewia odpadają. Zależy mi na świeżych produktach

Mialem operacje w czerwcu od wrzesnia zaczolem treningi i narazi jest ok pytanie jak mozna wzmocnic sie zrehbilitowac zeby takie cos nie wyskoczylo mialem pachwinowa ost cwicze brzuch i pytanie czy dobrze robie wzmacniajac miesnie czy zle narazajac sie znow na nia dodam ze mialem siatke. Czemu ciezarowcom i strongmenow nie wyskakuje

[...] produktów mlecznych (też bez laktozy). Chciałbym brać suplementy, szczególnie białko, ale to które do tej pory brałem: WPC PROTEIN PLUS odpada. Czy możecie coś polecić? I najlepiej, jeśli można brać tego próbki, bo przed zakupem wolałbym sprawdzić czy nie mam na nie reakcji. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Tamahl w dniu 2019-02-19 13:39:29